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항문을 깨끗이
변을 본 후 가장 좋은 방법은 물로 씻는 것입니다. 반드시 아침, 저녁, 배변후에는 따뜻한 물로 씻어 주세요. 따뜻한 물로 씻으면 항문 괄약근이 이완되면서 혈액순환이 잘 되어 치질 예방에 좋습니다.
 
변비나 설사는 빨리 치료를...
변비나 설사는 항문 위생에 매우 나쁘며 항문에 손상을 주기 쉽습니다. 조기에 치료해야 항문질환을 예방할 수 있습니다.
 
배변시간을 가능한 빠르게
변이 마려우면 절대 참지 말고 바로 화장실로 갑시다. 대부분 변은 30초 이내에 나옵니다. 그 후 약 30초 정도에서 잔여대변이 2∼3회로 나누어 나옵니다. 따라서 그 이상 변기에 앉아 있는 것은 치질을 만들고 있는 것입니다.
앉아서 3∼4분이 지난 후엔 일어서십시오. 조금 덜 누었다고 생각되면 일단 일어선 후 다음에 또 보십시오.
 
장시간 앉거나 선채로 일하는 것은 피할 것
치질은 항문의 지나친 압력에 의해 악화됩니다.
장시간 앉아서 운전을 하거나 일을 하는 경우엔 항문질환 특히 치질에 걸리기 쉽습니다. 1∼2시간 후에는 누워서 한 5분정도 휴식을 취하거나 가벼운 체조 등을 해주면 좋습니다. 골프나 역도 등 복부의 압력을 지나치게 가하는 운동은 피하는 것이 좋습니다.
 
굳은 변은 피할 것
항문에 이상이 있는 분은 변을 무르게 할 필요가 있습니다.
변이 나오지 않는 분은 거침없이 많이 먹어주고 특히 채소나 과일을 섭취하면 좋습니다. 항문이 불편한 분일수록 더 많이 먹어서 대변을 충분히 보셔야 합니다.
 
허리나 엉덩이를 따뜻하게
허리나 엉덩이가 찰 경우엔 항문의 혈액순환이 나빠져서 좋지 않습니다.
찬곳에 앉는 것을 금하고 항상 엉덩이를 따뜻하게 해 주십시오
 
매일 따뜻한 탕안에서 목욕할 것
매일 따뜻한 욕조에 누워서 목욕을 하는 것은 항문위생에 매우 좋습니다.
혈액순환이 좋아지고 청결하게 되므로 최고의 예방법입니다.
 
술, 생강, 겨자 등 자극적인 음식은 피할 것
술은 항문에 절대로 좋지 않습니다. 고추가루, 생강, 겨자 등은 소화되지 않고 배변 시 항문주위를 자극하여 울혈 염증을 일으킬 수 있으니 삼가 하십시오
 
잘못된 치료는 금물
대개 항문질환 환자의 10명중 약 2명은 입원수술하고 3명 정도는 통원치료로 가능하며 나머지 5명은 항문위생을 잘 지킴으로써 예방 가능합니다.
항문에 불치병은 없습니다.
따라서 정확한 진단과 치료가 이루어졌을 때는 모두 치료가 가능합니다.
실제 항문 전문의가 수술할 경우 재발이 되는 경우는 1%미만으로 재발의 위험성은 거의 없다고 생각해도 됩니다. 또 수술 후의 통증에 관한 것인데 지금은 수술법이 많이 발달되어 과거에 비해 통증의 정도가 많이 줄었습니다.
실제 수술 후 통증을 심하게 호소하는 경우는 10%미만입니다.